久站久坐的情况容易引起腰椎慢性劳损,从而导致腰椎稳定性降低,刺激内部产生无菌性炎症,局部组织粘莲,张力大导致的腰酸腰疼。意见建议：加强锻炼 增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定效果。
39问医生
天津治腰椎病有什么办法
林东升
全科
主治医师
三级甲等
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2016-09-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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