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女，15岁，湿热体质偏胖的人怎么减肥

全民健康管理中心 全科 医师
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您好，湿热”体质可以多吃一些益气养阴的食品，如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等，有条件的也可以适量进食一些甲鱼。平时饮食清淡，多注意休息，另外生物钟规律，早睡早起，少喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料。鉴于您的您的年龄较小，正在发育阶段，您可以通过合理膳食和增强运动的方式来减肥，不建议使用药物减肥，
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2016-10-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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