吃过一片安眠药多久可以怀孕的时间是不固定的,通常需要3个月到6个月的时间,需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果自身的新陈代谢速度比较快,而且用药量比较少,对药物的吸收比较好,此时间隔的时间比较短一些,可能需要3个月左右。但是如果自身的新陈代谢速度比较慢,而且用药量比较多,对药物的吸收比较差,此时间隔的时间比较多一些,可能需要6个月左右,甚至会更久。
在备孕期间,需要注意平时的饮食健康,尽量多吃营养物质全面的食物,比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼等,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力,减少各种疾病的发生。另外,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,也可以适当地进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽、跑步等,从而促进体内的血液循环,也可以促进卵子的正常排出。