坐月子如何健康有效的减肥_39问医生

坐月子如何健康有效的减肥

李娟主治医师

三级甲等

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减肥一般要注意合理饮食，增加体育锻炼增加脂肪消耗，饮食方面要减少脂质糖分的摄取，但要保持正常发育所需要的基本能量。可以试试陈氏草本瘦身茶，是一款纯天然草本的减肥茶，可以从根本上将身体内淤积的脂肪，垃圾，残留的毒素排出，并且可以加快肠胃的新陈代谢，提高肠胃的消化能力，达到润肠通便，祛脂排毒的作用.改变饮食结构，增加蔬果，优质蛋白的摄取。此外建议利用课余时间可以多做一些运动。

2016-10-02 浏览100次

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