经期可以吃水饺沾番茄酱吃吗_39问医生

经期可以吃水饺沾番茄酱吃吗

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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经期通常可以吃水饺蘸番茄酱吃，但是要注意适量。

水饺蘸番茄酱主要是由面粉、蔬菜、肉类等食材制作而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质。经期适量吃水饺蘸番茄酱，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。而且水饺蘸番茄酱的口感酸甜，可以增进食欲，一定程度上可以改善经期食欲不振的情况。

但要避免一次性吃过多水饺蘸番茄酱，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。经期要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、橙子、牛肉等，避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、肥肉等。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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