脚内侧疼痛、脚跟不痛、内侧按上就痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、足底筋膜炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果在日常生活中不注意合理安排工作量，身体没有得到充分休息，可能会使肌肉组织乳酸堆积，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，能够帮助局部快速消肿。
2、外伤
如果不小心摔倒导致脚部受到外力撞击，可能会使局部组织受到损伤从而出现疼痛的现象。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷的方式进行缓解，能够帮助局部消肿。必要时，可遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。
3、足底筋膜炎
该疾病是因为足底筋膜反复受损伤引起的无菌性炎症，患病以后可能会出现足底部位疼痛的现象，也可能会伴随红肿、发热等症状。患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过红外线、微波理疗等方式进行改善。
除了以上几种原因以外，也可能与跟腱炎、骨质增生、腰椎间盘突出症等有一定关系。患者可以到医院通过体格检查、实验室检查等方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
酮洛芬凝胶
消痛贴膏
腰痛宁胶囊
