您好,很高兴为你解答,这种情况建议加强营养,适度锻炼,保持良好的心态,保证充足的睡眠,性生活要适度,有不良习惯需要戒除,可以外用避孕套或利多卡因,口服五子衍宗丸,可以改善,必要时做背神经阻断术,祝你健康。