可以做缩阴小运动，缩阴运动随时随地都能做的，在床上运动时可以先平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。
39问医生
女人阴道松驰怎么办
孙和风
全科
主治医师
三级甲等
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66
2016-10-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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