脚跟麻麻的多考虑跟过度劳累有关，也有可能是缺钙、跟骨骨刺等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，长时间的进行剧烈的运动或者长时间的行走，可能会导致局部的乳酸过度堆积，容易出现明显的疼痛症状，休息一段时间后能够有所缓解。
2、缺钙
如果体内长时间的缺乏钙元素，可能会导致神经肌肉的兴奋性增高，容易出现肌肉痉挛、酸痛等症状，可以在医生的指导下合理使用具有补钙作用的药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等，同时也需要多吃鸡蛋羹、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。
3、跟骨骨刺
跟骨骨刺通常属于骨组织的自我保护，特别是长时间的行走，或者穿的鞋子不合适，便有可能会导致局部的骨质增生，得不到及时有效的治疗，可能会出现明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也需要多穿透气性比较好的鞋袜。
除此之外，还有可能跟腰椎间盘突出症、末梢神经炎、下肢末梢血栓等原因有关，需要及时就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
穿龙骨刺片
补肾健骨，活血止痛。用于肾虚血瘀所致的骨性关节炎，症见关节疼痛。
双氯芬酸钠缓释胶囊
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
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