额头长很多粉刺小米粒，可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。可能是长期熬夜、皮脂腺分泌旺盛等原因造成的，建议根据原因进行治疗。
1、长期熬夜
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜，可能会导致体内激素分泌旺盛，从而对皮脂腺分泌旺盛造成刺激，引发上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，也可以使用毛巾局部热敷进行改善。
2、皮脂腺分泌旺盛
如果个人经常食用过多油腻的食物或局部皮肤受到外力挤压，可能会使皮脂腺分泌旺盛，从而导致皮脂腺导管堵塞，出现额头粉刺、丘疹等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。同时也可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗。
除此之外，如果个人存在毛囊炎、脂肪粒、过敏性皮肤病等疾病，也可能会出现上述症状。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时到医院皮肤科进行就诊。
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