我在睡眠时总是感觉失重，整个人在往下沉

你好，这样的情况是劳累过度导致身体不适，同时需要多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量运动锻炼，晚上临睡前需要喝杯牛奶进行改善。