1,平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯.
2,注意擤涕方法.鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤.之后交替而擤. 鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜.
3,游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面.
4,有牙病者,要彻底治疗.
5,急性发作时,多加休息.卧室应明亮,保持室内空气流通.但要避免直接吹风及阳光直射.
6,遵医嘱及时用药.
7,慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质.
8,严禁烟,酒,辛辣食品.
9,保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳.
2,注意擤涕方法.鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤.之后交替而擤. 鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜.
3,游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面.
4,有牙病者,要彻底治疗.
5,急性发作时,多加休息.卧室应明亮,保持室内空气流通.但要避免直接吹风及阳光直射.
6,遵医嘱及时用药.
7,慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质.
8,严禁烟,酒,辛辣食品.
9,保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳.
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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