腋下体温36.9°C一般是正常的，但如果出现不适症状，则可能不正常，需要根据具体情况判断。
1、正常
正常人体的腋下体温为36-37°C，而且一般不会出现明显的不适症状。因此，腋下体温36.9°C一般是正常的。日常要注意保持规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过度劳累和熬夜，同时要注意保持情绪的稳定。
2、不正常
如果腋下体温持续升高，且伴有头晕、乏力等不适症状，则可能是不正常的，可能是患有上呼吸道感染、肺炎等疾病导致的。如果腋下体温持续升高，且高于38.5°C，则需要及时在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行退热治疗。同时还要积极治疗原发疾病。
日常生活中，要注意保持清淡的饮食，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，还要注意多喝水，并适当进行运动，有助于维持体温的正常。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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