我今年19，总是感觉喉咙有痰，咳不出咽

您好，根据您的描述，中医认为是梅核气的表现。建议看看中医，根据中医辨证，选用半夏厚朴汤加减治疗。平时应注意劳逸结合、避免劳累、睡眠要保持充足、避免情绪波动。