7月19号来的月经，下个月一般会在次月的2-3号来月经。
月经周期一般是指每月来月经的间隔时间，从来月经第一天到下次来月经第一天之间的间隔时间。正常情况下，月经周期为21~28天，平均为28天。因此，7月19号来的月经，下个月一般会在次月的2-3号来月经。但具体时间还需因人而异，部分女性可能会提前几天或推迟几天来月经，一般月经期正常，并且也没有出现其他不适的症状，则属于正常的现象，不需要过于担心。但如果月经周期不正常，且伴有腹痛、月经量过多等症状，则需及时到医院进行相关检查，明确月经不调的具体原因，并进行针对性的治疗。
在月经期间，也要注意饮食健康，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意多休息，避免进行剧烈运动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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