多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人流手术后，因为身体较虚弱，常易出汗。所以补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2。
所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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