月经不来该怎么办

月经不来可以考虑生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议患者及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于改善内分泌状态。规律的生活习惯有利于维持机体正常代谢功能，进而促进生殖系统健康，从而缓解月经不调的症状。
2.营养补充
通过增加蛋白质、维生素及矿物质摄入量来实现，例如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。这些营养素对于维持女性生理周期稳定至关重要，缺乏时可能导致月经紊乱。
3.激素疗法
主要通过口服或注射雌激素类药物来进行干预，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。此方法能够模拟自然月经周期中雌激素的变化模式，促使子宫内膜生长并准备接受卵子着床，适用于因低雌激素导致的停经现象。
4.中药调理
可选用当归、川芎、白芍等中药材配伍成方剂服用，具体用量需遵医嘱。传统中医认为月经不来多由气血不足引起，上述药材具有补血活血的作用，能有效改善相关症状。
5.针灸治疗
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行针刺操作，在专业人员指导下进行。针灸可调节体内气血平衡，对于因情志不畅所致的闭经也有一定效果。
月经推迟也可能是妊娠引起的生理性表现，因此建议患者首先排除怀孕的可能性。若未受孕，则应考虑其他原因，及时就医进行针对性处理。