便秘通常是消化系统功能下降的一个信号，伴随的症状可能有嗳气、恶心和腹胀。
这常常由于缺乏运动和汗水排出减少引起。推荐使用芦荟胶囊、鸡内金和西咪替丁来缓解症状。日常饮食应以富含纤维的食物为主，比如多种蔬菜和水果，并且要保持规律的运动，促进身体新陈代谢，养成良好的排便习惯。同时，保证充足的水分摄入和增加出汗，有助于体内毒素的排除。
这常常由于缺乏运动和汗水排出减少引起。推荐使用芦荟胶囊、鸡内金和西咪替丁来缓解症状。日常饮食应以富含纤维的食物为主，比如多种蔬菜和水果，并且要保持规律的运动，促进身体新陈代谢，养成良好的排便习惯。同时，保证充足的水分摄入和增加出汗，有助于体内毒素的排除。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
