您好，肾阳虚主要表现为畏寒怕冷、腰背冷痛、小便清长、自汗等，肾阴虚主要表现为腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗等。不建议私自用药，建议试试中成药肾气丸，或找中医调理。饮食上来说，补肾阳食物有：羊肉、驴肉、韭菜、泥鳅等，补肾阴食物有：黑米、黑豆、黑枸杞、黑芝麻等。
39问医生
肾阴阳两虚，菟丝子枸杞各30克知母5克
姚学华
内科
副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心
一级
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2018-09-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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