39问医生

消除陈年眼白淤血

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从你的描述来看，考虑和当时外力刺激，以及平时上火睡眠缺乏，用眼不合理导致的结膜色素沉着有关系。建议，平时保持眼部的清洁，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑电视的使用，多看远处，多运动，比如打羽毛球，可以做眼部的热敷和眼保健操，促进血液循环，同时饮食要注意避免吃上火的食物，比如辣椒，多吃降火的食物，比如绿豆汤，一般会有所改善。