怀孕妇女在人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。
人流术后应休息，不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动，最好休息调养约21天至30天。确保身体康复。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。
术后一个月内不能盆浴、游泳，禁止性生活。
术后身体抵抗力下降，应注意局部的卫生，防止感染的发生。
术后半年内应注意避孕，以使子宫得到较好的恢复。
由于你既往有胆结石、胆管囊肿病史，切忌食补太过，忌吃人参、鹿茸等，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食。
人流术后应休息，不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动，最好休息调养约21天至30天。确保身体康复。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。
术后一个月内不能盆浴、游泳，禁止性生活。
术后身体抵抗力下降，应注意局部的卫生，防止感染的发生。
术后半年内应注意避孕，以使子宫得到较好的恢复。
由于你既往有胆结石、胆管囊肿病史，切忌食补太过，忌吃人参、鹿茸等，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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