14岁儿童吃什么药对长高有帮助？_39问医生

14岁儿童吃什么药对长高有帮助？

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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你好，很高兴为你解答，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

2022-09-16 浏览100次

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