经常偏头痛睡眠不好_39问医生

闫振文副主任医师三甲

中山大学孙逸仙纪念医院神经内科

经常偏头痛睡眠不好，多考虑是精神压力过大引起的，也可能与饮食不当、神经衰弱等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。

1、精神压力过大

由于长期精神压力过大，可能会导致大脑无法得到充分的休息，从而出现头晕、头痛、睡眠不佳等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山、骑单车等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。

2、饮食不当

如果长期大量吃辛辣刺激的食物，可能会导致血管扩张，刺激神经从而出现头痛、睡眠不佳等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，也可以通过腹部热敷的方式进行缓解。

3、神经衰弱

由于长期精神压力过大，可能会导致神经过度紧张，如果得不到及时有效的治疗，可能会导致神经衰弱，从而出现精神萎靡、睡眠障碍等症状。因此要保持良好的心情，可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、安神补脑液等药物进行治疗，也可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行改善。

除此之外也不排除是高血压、颈椎病等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情给身体带来严重损伤。

2023-07-24 06:34 举报

韩志峰主治医师三甲

枣庄矿业集团中心医院风湿免疫科

您好，偏头痛是常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4-72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛，其病因可能与遗传因素、内分泌和代谢因素、饮食与精神因素有关，一般使用非甾体类药物如对乙酰氨基酚、萘普生、布洛芬等治疗，严重时可使用麦角胺、曲普坦类等药物进行治疗。建议到医院进一步检查治疗。 2018-11-27 15:10举报