长期便秘的人应该尽量避免食用辛辣食物，因为辣食可能会刺激肠胃，加重肠道蠕动困难，影响排便。饮食上建议多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和粗粮，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。同时保持规律的生活习惯和适量运动也对改善便秘有帮助。如果便秘问题持续不改，应及时就医寻求专业的诊疗。
39问医生
长期便秘应避免辛辣食物吗
陈芬荣
消化内科
副主任医师
西安交通大学第二附属医院
三级甲等
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66
2025-02-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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