有时时间长，有时就2，3分钟，可能是正常现象，也可能是焦虑症、抑郁症等原因引起的。
1、正常现象
如果平时生活中压力过大，可能会出现上述症状。这是一种正常的生理现象，可以多与家人朋友沟通交流，也可以通过心理疏导的方式进行缓解。
2、焦虑症
如果受到了家族遗传等原因引起焦虑症，可能会出现上述症状。可以遵医嘱通过帕罗西汀、文拉法辛等药物治疗。
3、抑郁症
如果受到了应激性事件，可能会引起抑郁症，出现上述症状。可以遵医嘱通过盐酸舍曲林、草酸艾司西酞普兰等药物治疗。
除此之外，还可能是强迫症、恐惧症等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
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