39问医生

青春期如何有效预防痘痘

杜虹瑶 皮肤科 主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三级甲等
咨询
青春期由于内分泌失调,皮脂分泌增多,易造成毛孔阻塞形成痘痘。
此时,维持良好的生活习惯至关重要。保持心情舒畅,避免夜间熬夜,是调整体内激素平衡的有效方式。在饮食上,应减少摄入辛辣、油腻及高糖食物,增加水分摄取,确保每日适量运动以促进新陈代谢,保持肠道畅通。这些综合措施有助于改善肌肤状况,随着青春期结束,痘痘通常会逐渐减轻。
66
2025-02-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品