老是觉得自己怀孕了还不到月经期，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与月经周期紊乱、内分泌失调等原因有关。可以根据引起的原因，通过日常护理、药物治疗、物理治疗的方式进行处理。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大或过度紧张，可能会影响体内激素分泌，从而出现月经推迟的现象。可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如爬山、瑜伽等，能够有效改善不良的情绪。
2、月经周期紊乱
如果长期熬夜或过度劳累，可能会导致体内激素分泌出现异常，从而导致月经周期紊乱，也会出现月经推迟的症状。可以养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要保持愉悦的心情。
3、内分泌失调
如果长期不良的情绪或过度节食，可能会影响体内激素的分泌，从而导致内分泌失调，也会伴随月经推迟的情况。可以适当调整个人的心情，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如爬山、瑜伽等，能够有效改善不良的情绪。如果内分泌失调比较严重，也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行调理。
除此之外，也不排除与多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜炎等原因有关。如果通过上述方法，病情并未得到有效改善，也需要及时就医。
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