腰间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症引起的臀部肌肉萎缩，可以通过肌肉训练、腰部锻炼、药物治疗等方式进行改善。
1、肌肉训练
腰椎间盘突出症引起臀部肌肉萎缩，可以通过肌肉训练的方式进行改善。可以在医生指导下进行臀部肌肉的训练，如臀桥、仰卧起坐等，可以加强臀部肌肉的力量，从而改善症状。
2、腰部锻炼
腰椎间盘突出症引起臀部肌肉萎缩，也可以通过腰部锻炼的方式进行改善。可以在医生指导下进行飞燕运动，也就是俯卧，头颈后仰，双上肢、双下肢同时抬起，然后缓慢放松，可以锻炼局部肌肉，改善症状。
3、药物治疗
腰椎间盘突出症引起臀部肌肉萎缩，也可以在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物方式辅助改善。可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物方式辅助改善。
除此之外，也可以通过中医治疗、手术治疗等方式进行改善。如果通过上述方式，没有使疾病得到有效改善，建议患者及时就医，并在医生指导下，通过康复训练的方式进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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