手脚凉、便秘一般是体寒，体寒通常是因为脾胃虚寒、肾阳虚等原因所引起的。
体寒通常是由于患者在日常生活中不注意自身的保暖，或者是经常吃生冷寒凉的食物，导致体内的寒气聚积所引起的。而手脚属于肢体末端，血液循环会比较慢，如果患者存在体寒的情况，通常会导致肢体末端的血液循环减慢，从而引起手脚凉、便秘的情况，一般还会伴有腹痛、畏寒、腰酸背痛等不适症状。因此，手脚凉、便秘一般是体寒。
对于体寒的患者，在日常生活中可以适当进食温热的食物，如羊肉、桂圆等，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于促进血液循环，改善体寒的情况。必要时，患者可以在医生指导下服用附子理中丸、小建中颗粒等中成药进行调理。同时，患者也可以通过艾灸、拔罐等方式进行治疗。另外，患者需要注意做好自身保暖措施，以免因受凉引起感冒的情况。
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