男性体检照X光后建议三个月后再要孩子比较好。
X光是一种电磁波，对人体有一定的辐射，X光检查后会对人体的细胞造成一定的损伤，如果短时间内怀孕，有可能会影响到精子的质量，从而影响到胎儿的正常发育。一般情况下，X光照射后三个月左右，人体就会恢复到正常状态，此时精子的质量也会恢复正常，此时再要孩子比较安全。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，放松心情，保持积极乐观的心态，避免压力过大。
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