胳膊大臂外侧长有小疙瘩，像鸡皮一样有白头，可以考虑采取外用维A酸、口服维生素A、果酸换肤等治疗措施进行治疗。
1.外用维A酸
外用维A酸可以使用含有维A酸成分的护肤品，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。在使用时应遵循医生建议，从低浓度开始逐渐增加剂量，并注意皮肤反应。外用维A酸能够促进表皮细胞更新，改善角质层增厚和毛囊口堵塞现象，从而减轻疙瘩和白头。
2.口服维生素A
口服维生素A可以通过食用富含维生素A的食物或服用维生素A补充剂来实现。例如，胡萝卜、菠菜等食物富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素A；而鱼肝油、鱼肉等则含有较直接的维生素A。口服维生素A有助于调节皮肤角化过程，减少毛囊口堵塞和角质层增厚。但需注意适量摄入，过量可能导致副作用。
3.果酸换肤
果酸换肤通常由专业人员进行操作，在治疗前评估皮肤状况并选择合适浓度的果酸溶液。治疗后可能需要避免阳光直射，并使用防晒霜保护皮肤。果酸换肤通过去除老化角质层和促进胶原蛋白生成来改善疙瘩和白头问题。但需注意治疗周期及可能出现的刺激反应。
在处理胳膊大臂外侧的小疙瘩时，请务必保持良好的个人卫生习惯，并避免搔抓或刺激该区域。同时，在选择治疗方法前应咨询专业医生的意见以确保安全有效。
1.外用维A酸
外用维A酸可以使用含有维A酸成分的护肤品，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。在使用时应遵循医生建议，从低浓度开始逐渐增加剂量，并注意皮肤反应。外用维A酸能够促进表皮细胞更新，改善角质层增厚和毛囊口堵塞现象，从而减轻疙瘩和白头。
2.口服维生素A
口服维生素A可以通过食用富含维生素A的食物或服用维生素A补充剂来实现。例如，胡萝卜、菠菜等食物富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素A；而鱼肝油、鱼肉等则含有较直接的维生素A。口服维生素A有助于调节皮肤角化过程，减少毛囊口堵塞和角质层增厚。但需注意适量摄入，过量可能导致副作用。
3.果酸换肤
果酸换肤通常由专业人员进行操作，在治疗前评估皮肤状况并选择合适浓度的果酸溶液。治疗后可能需要避免阳光直射，并使用防晒霜保护皮肤。果酸换肤通过去除老化角质层和促进胶原蛋白生成来改善疙瘩和白头问题。但需注意治疗周期及可能出现的刺激反应。
在处理胳膊大臂外侧的小疙瘩时，请务必保持良好的个人卫生习惯，并避免搔抓或刺激该区域。同时，在选择治疗方法前应咨询专业医生的意见以确保安全有效。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素B2片
二妙丸
盐酸左西替利嗪片
