根据您所描述的情况是可以喝茶叶的,但要适量 。建议您平时注意多休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免受凉,适当的锻炼身体,增强体质。