你好，根据你的描述，出现半月板中度损伤，不建议剧烈运动和长时间运动的，舒缓型健身运动是可以的，以不感到疲劳、身体能够耐受为准。
39问医生
我是膝关节内外侧半月板前后角中轻度损伤
张李冬
营养科
技师
常州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2016-11-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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