感冒了鼻塞头痛胃里难受吃什么有效不能一概而论，需要根据引起的原因进行综合考虑。
1、风寒感冒
如果不注意保暖工作，可能会使身体受到风寒刺激，从而出现鼻塞、头痛、胃难受等症状。建议患者多喝红糖姜水，也可以遵医嘱配合使用感冒清热颗粒、风寒感冒颗粒等药物进行治疗。
2、风热感冒
频繁出入温差较大的环境中，可能会使自身受到风热的入侵，从而出现咽喉肿痛、头痛等症状。建议患者遵医嘱配合使用银翘解毒丸、复方金银花颗粒等药物进行治疗，也可以多喝水，促进体内新陈代谢。
3、病毒性感冒
身体受到流感病毒的入侵所造成的，可能会出现高热的情况，也会伴有鼻塞、头痛等症状。建议遵医嘱配合使用四季抗病毒合剂、复方氨酚烷胺片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与鼻窦炎、胃肠型感冒等原因有关，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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阿比多尔片
藿香正气口服液
