总是头晕头胀可能是睡眠不足引起的，也可能是高血压、脑供血不足等原因导致的。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，会导致睡眠不足，大脑没有得到充分的休息，一直处于疲劳的状态，会引起头晕、头胀、浑身乏力等症状。建议保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。也可以通过按摩的方式，促进脑部血液循环缓解症状。
2、高血压
如果受到家族遗传影响，或者长期不良的饮食习惯，经常食用钠盐含量过高的食物，可能会导致血压升高，从而出现头晕、头胀、胸闷、心跳加快等不适症状。患者可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氢片等药物缓解。平时也要调整饮食习惯，避免吃高盐、高脂肪等食物。
3、脑供血不足
如果本身存在脑动脉硬化，会导致脑部血管狭窄，从而出现脑供血、供氧不足的情况，并出现头晕、头胀、记忆力减退、耳鸣等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。也可以及时到正规医院通过颈动脉内膜剥脱术进行处理。
除此之外，也不排除是脑梗死、脑出血等原因造成的。如果患者不适症状严重，建议及时到正规医院就医，明确病因后进行治疗。
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