39问医生

脾虚脾湿应多吃什么东西？

杨铭 综合内科 副主任医师
黑龙江省中医院 三级甲等
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根据您的描述，脾虚脾湿应该多吃健脾的食物或者药物，如茯苓、白术、泽泻等等 。同时饮食要注意不要吃油腻的食物如大肥肉，不要吃辛辣刺激的食物如辣椒、生姜，不要吃生冷的食物，饮食宜清淡为主。适当增加运动，以有氧运动为主，如快走、慢跑。
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2022-08-26 浏览100次
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