上个月31号来月经,这个月应该几号来,要根据患者的具体情况判断,正常情况下,月经周期为28~30天。
月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,月经来潮时,雌孕激素水平会出现明显下降,子宫内膜失去激素支持,可出现脱落、出血表现,即月经来潮。正常情况下,月经周期为28~30天,提前或推迟三到七天都属于正常情况,因此上个月31号来月经,这个月应该几号来,要根据患者具体情况判断。若患者月经周期规律,下次月经应在本月的30日左右,但若患者月经周期不规律,则无法判断下次月经的时间。
月经期间女性要注意腹部保暖,避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,可以多喝热水,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。同时要注意休息,避免剧烈运动,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。