长时间开车腰疼需要根据具体原因进行治疗，多考虑是姿势不当、受凉造成的，也不排除是腰肌劳损等原因引起的，建议及时就医治疗。
1、姿势不当
如果开车时姿势不当，可能会导致局部肌肉过度紧张，从而出现酸胀、疼痛等症状。一般可以通过按摩、热敷等方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于症状的缓解。
2、受凉
不注意自身保暖，开车时长期吹空调、风扇，可能会使腰部受到凉气入侵，从而出现肌肉痉挛、僵硬等症状，也可能会伴随局部发凉、刺痛感等现象。此时可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过红外线烤电的方式进行缓解。
3、腰肌劳损
长时间开车可能会使腰部肌肉长期处于紧张状态，导致腰部肌肉损伤，出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过腰部按摩的方式进行改善。
除此之外，还可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、骨质增生等疾病有关，建议患者及时前往正规医院进行相关检查，根据病因进行治疗。
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