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肩周炎的起因和症状是什么

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肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，多见于40至60岁人群，核心表现为肩部疼痛和活动范围逐渐减小。起因常与长期过度活动、姿势不良、肩部外伤或退行性变有关，受凉、慢性劳损也可能诱发。症状多从轻微钝痛开始，逐渐加重，夜间痛感明显，影响睡眠；随着病情发展，肩关节像“冻结”一样，向上抬、向后伸等动作受限。部分患者还伴有局部怕冷、压痛。值得注意的是，症状轻重和恢复时间因人而异，一般可持续数月至两年。若出现持续肩痛和功能障碍，应尽早咨询专业医生，避免盲目自行锻炼加重损伤，同时注意肩部保暖和适度活动。