39问医生

视唱课老师让我独唱，我特别紧张，而且跑

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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你这种状况是因为胆怯的原因所导致的。主要是经历这样的训练太少。因此多加练习，在众人面前说话唱歌，这种紧张担心的情景就会减轻很多。这是解决问题的最好办法。当然自己也可以在家里做放松训练，想象自己在别人面前唱歌说话的场景，如果感到很紧张，就用放松来对抗。经过多次这样的训练，也会取得比较好的效果。

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2019-01-05 浏览100次

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