39问医生

髋关节滑膜炎锻炼

赵丽 主治医师
三级甲等
咨询
左右屈髋锻炼可改善髋关节滑膜炎症状
  具体做法:患者坐立式,患肢膝关节屈曲向上内收抬起,每次持续缓慢用力,每个动作持续1-2分钟,双下肢交替进行,每次锻炼3-5下,每天锻炼3-5次,次数逐渐增加,力量及幅度逐渐加大。
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2016-11-10 浏览100
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