戒除不良习惯,不熬夜,多睡眠,戒辛辣,戒烟酒,多锻炼,多食水果和蔬菜,保持大便通畅,避免感冒,避免劳累,保暖,忌食生冷硬,可以吃牛羊肉,鹿狗肉,炖煮,喝汤, 没有生育要求的可以坐浴,定期排精,坐2小时,活动30分钟。 中医参茸补肾,多饮水,多排尿。引起阳痿的原因很多,一是精神方面的因素,如夫妻间感情冷漠,或因某些原因产生紧张心情,可导致阳痿.如果性交次数过多,使勃起中枢经常处于紧张状态,久而久之,也可出现阳痿.二是生理方面的原因,如阴茎勃起中枢发生异常.一些重要器官如肝,肾,心,肺患严重疾病时,尤其是长期患病,也可能会影响到性生理的精神控制.