除不良情绪,保持乐观的心理状态,养成良好的生活习惯: 一旦明确诊断,难免会产生紧张,苦闷的情绪,但应认识到这种情绪是有害无益的,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是很重要的.因此应承认现实,不要恐惧和整日去想迟早如何发生残疾,长期卧床或轮椅生活的问题,树立战略上藐视疾病,战术上重视疾病的思想,以精神力量去消除痛苦,悲观和失望.同时要尽可能多的了解和认识类风湿性关节炎发生,发展和变化的规律及其治疗对策,正确掌握治疗方法,争取控制和治愈疾病. 坚持适当的关节锻炼.关节锻炼的目的在于维持关节的功能,有益的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更加有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张