1.颈椎病，一般和您的工作性有关，如长时间玩电脑等，所以除了治疗，避免不良的生活习惯也是很重要的，醋疗法，效果因人而异，可以试试，没有副作用
2.腰肌劳损，中医确实认为是肾虚所致，除了吃药，加强体育锻炼也很重要
颈椎病，针灸按摩理疗，可以缓解症状，必要时颈复康口服。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性
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颈椎病，针灸按摩理疗，可以缓解症状，必要时颈复康口服。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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