39问医生

听说早上吃苹果是金苹果，中午吃是银苹果…

王松松 儿童保健科 医师
天津市妇幼保健院
咨询
您好，苹果营养丰富，富含膳食纤维和有机酸，比较容易消化吸收，也容易在胃肠产酸产气，所以一般上午吃比较好，利于胃肠蠕动。晚上因睡眠胃肠功能减弱，苹果在胃肠停留时间长，容易在胃肠发酵，产生有害物质，被人体吸收。但不宜空腹吃苹果。
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2016-11-14 浏览100次
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