你的这个情况,是颈椎的退行性改变,从中医上来分析,则属于痹症的范畴。
你的这个情况,可以通过自己平时的调理来解决。不要长时间低头工作,不要躺在床上看电视,枕头要矮一点,垫在脖子的下面。
同时,可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、合谷、阳陵泉等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
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同时,可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、合谷、阳陵泉等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。