颈椎病多是由于平时不注意，不正确的坐姿，睡姿所引起的。临床症状表现为颈部僵硬、肩膀酸痛，甚至头晕、手麻等等，影响工作和学习。怎样有效治疗颈椎病，是大家都关心的话题。
1.使用颈椎按摩器是预防和治疗颈椎病的方法。原理是通过支撑和按摩颈部， 降低头颈部负重零压感，避免因颈椎的过度疲劳和睡眠时翻身时牵拉损伤颈椎神经、颈椎肌群，帮助恢复正常的颈椎生理曲度。
2.颈椎病也可进行自我治疗。每天晚上将热水袋放在颈部疼痛处，每次20分钟，每天1～2次（可早晚各一次），长此以往能明显缓解颈椎疼痛，若是颈椎因扭、挫伤造成的皮下血肿，于受伤24小时后，用热水袋热敷，可以促进皮下淤血吸收、缓解疼痛。这些可以在家尝试。
1.使用颈椎按摩器是预防和治疗颈椎病的方法。原理是通过支撑和按摩颈部， 降低头颈部负重零压感，避免因颈椎的过度疲劳和睡眠时翻身时牵拉损伤颈椎神经、颈椎肌群，帮助恢复正常的颈椎生理曲度。
2.颈椎病也可进行自我治疗。每天晚上将热水袋放在颈部疼痛处，每次20分钟，每天1～2次（可早晚各一次），长此以往能明显缓解颈椎疼痛，若是颈椎因扭、挫伤造成的皮下血肿，于受伤24小时后，用热水袋热敷，可以促进皮下淤血吸收、缓解疼痛。这些可以在家尝试。
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