您好，文员长时间伏案工作，容易导致颈椎生理曲度变直或者反张，引发颈椎病。颈椎病大部份都是因为长期保持不良姿势引起的，特别多见于文员、白领等阶层。建议加强颈椎部分锻炼和牵引,手术风险大效果不太理想，可以使用中医的针灸推拿治疗可以缓解症状，尽量避免长时间的低头工作，避免同一体位的长时间工作，建议每半小时后保持头部后仰3~5分钟。
39问医生
办公室瑜伽防治颈椎病
李华
主治医师
三级甲等
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66
2016-11-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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