你好,这种情况多见于饮食不好、胃炎等导致,建议平时注意饮食,不要吃的太多,不要吃难消化的食物,如果症状严重可以就医做一下检查,根据病情采取治疗。喉咙不适注意是否有咽喉炎、食道炎等疾病,要通过检查才能确定治疗。