随着越来越多的人坐着工作，工作时间不断延长，腰间盘突出也成为常见骨病，而它的治疗方法一样受到很多人的关注，但是腰间盘突出的锻炼甚至比治疗更重要，它不仅可辅助治疗，在治疗后能还能降低腰间盘突出的复发几率。腰间盘突出的自我疗法，退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。一定要尽快去医院正确治疗。进行科学准确的定量定性检测分析后，再进行具体治疗。检查诊断费都是按照国家物价局相关规定制定标准，并严格执行国家统一制定收费标准，杜绝乱收费现象。
39问医生
骨科实习小结成教
丁雷明
全科
主治医师
三级甲等
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66
2016-11-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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